Salud | EMILIO LOZANO
Lesiones de rodilla: meniscos y LCA

Lesiones de rodilla: meniscos y LCA

El menisco es un cojinete diseñado para absorber impactos y favorecer la movilidad de la rodilla. Cuando un menisco se lesiona suele ser por torceduras o flexiones exageradas de la articulación. En este sentido, la rotura o desgarro produce dolor, bloqueo de la...
Método RICE para el tratamiento de lesiones

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¿En qué consiste el método RICE? Es el mejor tratamiento rápido para la mayoría de las lesiones. El método Rice significa en inglés: R-est: Descanso I-ce: Hielo C-ompression: compresión E-levation: elevación Veamos con detalle las indicaciones a seguir en este...
¿Qué es la osteoartritis?

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La osteoartritis es el desgaste progresivo del cartílago de la articulación, por lo que los huesos rozan unos contra otros. Produce dolor, inflamación y rigidez. Está asociada al envejecimiento; es crónica. Se puede producir en cualquier articulación. Entre las causas...
Clasificación de las lesiones y autodiagnóstico

Clasificación de las lesiones y autodiagnóstico

Las lesiones pueden ser leves, moderadas o graves. Descubre qué debe hacerse en cada uno de los casos: Lesión leve Rendimiento no afectado Dolor sólo después del ejercicio Usualmente, el área no está blanda al tacto No hay una tumefacción o esta es mínima Sin...